2015-12-08
Paulina Holtz zaskoczyła mnie pozytywnie po raz kolejny: znałam ją jako świetną aktorkę, uczestniczkę biegów, autorkę książki dla przyszłych rodziców, ale nie wiedziałam, jakie cuda potrafi wyczyniać ze swoim niebywale rozciągniętym ciałem.
Otóż okazuje się, że Paulina od lat uprawia jogę, która dla mnie dotychczas kojarzyła się z jakimiś niejednoznacznymi rytuałami , statecznymi pozycjami i nudą.
Moje skojarzenia jednak niedawno zostały zburzone, po przeczytaniu książki „Po pierwsze joga” autorstwa Pauliny Holtz i Eweliny Godlewskiej (trenerki jogi). Otóż dziewczyny w niesamowicie przystępny sposób opisują i ilustrują fotografiami zagadnienia i ćwiczenia, nazywane jogą. Okazuje się, że dla mnie, osoby mocno stąpającej po ziemi, aczkolwiek uduchowionej, opisy asan czy innych pozycji stały się wskazówką, w jaki sposób rozciągać swoje ciało, aby było ono sprawne i pozostawało w równowadze. Dowiedziałam się również za co odpowiedzialne są poszczególne czakry, tworzące sferę energetyczną ciała i jakie asany wykonywać, aby przywrócić ciału równowagę.
Najważniejsze jest to, że książka jest poradnikiem w pigułce jak rozpocząć przygodę z jogą i jak prawidłowo technicznie wykonywać asany, daje również wskazówki, w jakich sytuacjach danej pozycji nie należy wykonywać lub jakie są wskazane w konkretnej dolegliwości.
Zachęcając Was do przeczytania książki „Po pierwsze joga” zacytuję autorki:
„Noś zatem jogę w sercu jako pierwszą pomoc i nie zapominaj, że ciało to jedyny dom twojej duszy, więc musisz o nie dbać jak najtroskliwiej. Ono z pewnością odpłaci się tobie zdrowiem, siłą i harmonijną sylwetką”.
Dla chcących zgłębić temat proponuję odwiedzenie strony: Po pierwsze joga
Jeśli chcecie zaopatrzyć się w tak cudne ubrania do jogi, jakie noszą dziewczyny zapraszam do sklepów: Gym Hero oraz Machiko .
Informacja dla tych, którzy chcą kupić książkę „Po pierwsze joga”, jest dostępna TUTAJ
Tekst: Gocha
Zdjęcia: Anna Powałowska, Tomasz Raczek
ZOBACZ RÓWNIEŻ / SEE ALSO:
Wywiad Z Pauliną Holtz – Aktorką Teatru Powszechnego W Warszawie Oraz Bohaterką Serialu „Klan”
Zmotywuj Się Do Działania Z Sereną Williams / Motivate Yourself To Workout With Serena Williams
Moje Nike I Mój Park / My Nike And My Park
Somebody essentially help to make critically articles I might state. That is the first time I frequented your web page and to this point? I surprised with the analysis you made to create this particular post amazing. Wonderful job!
I just want to mention I am just new to blogging and truly loved your web page. Very likely I’m planning to bookmark your blog . You actually have awesome articles and reviews. Many thanks for sharing with us your web-site.
A lot of thanks for all your effort on this web page. My mum enjoys managing internet research and it is obvious why. Many of us know all of the dynamic method you give precious steps by means of your website and as well foster participation from some other people on that issue so our child has always been becoming educated a lot. Take advantage of the rest of the new year. You’re the one carrying out a really great job.
Thanks to Paulina and Ewelina for an amazing undertaking.
I simply want to say I am just all new to blogging and absolutely loved your web blog. Likely I’m want to bookmark your blog . You absolutely have fantastic well written articles. Thank you for sharing with us your blog.
Great beliefs you’ve got here.. Is not it good whenever you acquire a superb submit? Adoring the contribution.. thanks a lot 🙂 Wonderful thought processes you possess here..
I just want to tell you that I’m new to blogging and truly liked this web blog. More than likely I’m going to bookmark your website . You definitely have perfect posts. Thanks for revealing your web-site.
Thanks, I hope you’ll find more useful posts here 🙂
I love the efforts you have put in this, regards for all the great articles.
Wonderful thoughts you have here.. I appreciate you sharing your viewpoint.. So pleased to possess found this publish.. Liking the post.. best wishes
I would like to thnkx for the efforts you have put in writing this blog. I am hoping the same high-grade website post from you in the upcoming as well. Actually your creative writing skills has inspired me to get my own blog now. Actually the blogging is spreading its wings rapidly. Your write up is a great example of it.
Hiya very cool blog!! Guy .. Excellent .. Wonderful .. I will bookmark your site and take the feeds also…I am glad to seek out so many helpful info here in the submit, we’d like work out extra techniques on this regard, thanks for sharing.
Fantastic web site. Lots of helpful info here. I am sending it to some pals and additionally sharing in delicious. And obviously, thanks to your sweat!
Thanks for all of your labor on this web site. Kate really loves managing internet research and it is obvious why. Most people hear all regarding the dynamic way you give great tips and tricks on this web site and in addition invigorate response from others on this subject so our simple princess is always being taught a lot. Take advantage of the remaining portion of the year. You are always conducting a useful job.
Heya i am for the first time here. I came across this board and I find It truly useful & it helped me out a lot. I hope to give something back and aid others like you aided me.
I have been examinating out a few of your stories and i can state nice stuff. I will surely bookmark your blog.